Trener personalny · Warszawa / Online
Trener personalny z którym zbudujesz formę, siłę, sprawność i pewność siebie!
Nazywam się Norbert Lisiewski. Jestem trenerem personalnym i sportowcem z ponad 15-letnim doświadczeniem w sporcie. Pomagam każdemu, niezależnie od wieku czy doświadczenia budować wymarzoną sylwetkę na siłowni, uczę sztuk walki i pewności siebie. Oprócz specjalistycznych kursów i szkoleń trenerskich na swoim koncie posiadam wiele sukcesów m.in. 5 medali Mistrzostw Polski w zapasach, MMA i wiele innych.
Wybierz pakiet treningów, konsultację lub prowadzenie Online. Po zakupie skontaktuję się z Tobą, aby uzgodnić szczegóły!
Prowadzenie online + plan treningowy
199 zł
Otrzymujesz konto w aplikacji i stały kontakt 24/7 ze mną. Na swoim panelu otrzymujesz plan treningowy, zalecenia i na bieżąco wykonujesz i zapisujesz treningi z planu. Prowadzenie obejmuje wszystkie aspekty jak plan, nawyki, rozpiska makroskładników, pomiary ciała i kontrola video.
Kup terazTrening personalny
899 zł
5 stacjonarnych jednostek treningowych. Praca nad techniką, ruchem i dokładnie Twoim celem. Wsparcie trenerskie podczas całej sesji. Idealna opcja na rozpoczęcie współpracy stacjonarnej.
Kup terazTrening personalny
1 799 zł
10 treningów personalnych prowadzonych indywidualnie. Dłuższy proces i większa kontrola nad postępem. Większa ilość czasu na korekty techniki i edukacji ruchowej. Dla osób nastawionych na systematyczny progres.
Kup terazCo dzieje się po wysłaniu zgłoszenia lub zakupie pakietu.
Wypełniasz formularz i wywiad; po zakupie planu w ciągu 24h otrzymujesz ankietę do wypełnienia, abym poznał Twój cel, poziom zaawansowania, ograniczenia, tryb życia i najważniejsze priorytety.
Układam plan dopasowany do Ciebie Tworzę indywidualny plan treningowy i strategię działania dopasowaną do Twojego celu, możliwości oraz stylu życia.
Rozpoczynamy współpracę w aplikacji lub stacjonarnie Otrzymujesz konto podopiecznego, zapisujesz treningi, śledzisz progres i masz ze mną stały kontakt podczas całego procesu.
-6kg w 2 miesiące
Zaczynałem bez większego doświadczenia na siłowni. Norbert spokojnie tłumaczy ćwiczenia i zwraca uwagę na technikę. Nie muszę się zastanawiać, co robić na treningu, a z czasem nabrałem też pewności przy samodzielnych ćwiczeniach.
+4kg w 2 miesiące
Najbardziej doceniam to, że każdy trening ma swój plan, ale jest też dopasowany do mojej dyspozycji danego dnia. Norbert pilnuje techniki i pomaga dobrać obciążenia. Atmosfera jest swobodna, a jednocześnie dobrze wykorzystujemy czas.
-12kg w 5 miesięcy
Przy wspólnych treningach Norbert pilnuje szczegółów, a kiedy ćwiczę sam, mam plan w aplikacji. Widzę wcześniejsze obciążenia i wiem, co mam wykonać. Dzięki temu łatwiej mi zachować regularność i zauważać postępy.
Chciałam spróbować boksu i poprawić kondycję. Spodobało mi się, że od początku pracujemy nad techniką, a nie tylko nad zmęczeniem. Norbert jasno tłumaczy, co poprawić, i daje czas na przećwiczenie każdego elementu.
Tak. Nie musisz mieć doświadczenia ani dobrej kondycji na start. Zaczniemy od podstaw, a ćwiczenia i intensywność dopasuję do Twoich możliwości. Wszystko wyjaśnię i pokażę podczas treningu.
Najpierw porozmawiamy o Twoim celu, dotychczasowej aktywności i ewentualnych ograniczeniach. Następnie przejdziemy do treningu, podczas którego sprawdzę Twój poziom i technikę. Na tej podstawie ustalimy dalszy plan współpracy.
Tak. Możemy połączyć pracę nad siłą i sylwetką z boksem, kickboxingiem lub zapasami. Proporcje dopasujemy do tego, na czym najbardziej Ci zależy: kondycji, sprawności, technice czy poprawie sylwetki.
Otrzymujesz indywidualny plan w aplikacji CoachPro, w której zapisujesz treningi i śledzisz swoje postępy. Omawiamy wykonanie planu, a ja wprowadzam zmiany na podstawie Twoich wyników i informacji zwrotnych.
Warsaw West Fight Club Ożarów Mazowiecki, ul. Strzykulska 6A
Stellar Premium Fitness Club Warszawa, Grzybowska 63
Opisz krótko swój cel, a odpowiem, jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza.
Wybierz formę współpracy, zostaw zgłoszenie lub kup pakiet treningów. Trener otrzyma Twoje dane, zaakceptuje dołączenie do teamu i wróci z krokami dopasowanymi do Twojego celu.