OI Studio

Pomagam budować formę, siłę i pewność siebie - bez przypadkowych treningów.

Online

Dołącz do teamu Oferta od 180 zł

lat doświadczenia: 9+
certyfikatów i szkoleń Francuskich: 5
średnia ocena klientek: 5/5
współpraca online: 100%

O mnie

Cześć! Jestem Monika, certyfikowaną trenerką personalną z ponad 9-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami. Posiadam francuski dyplom państwowy BPJEPS Activités de la Forme oraz dodatkowe kwalifikacje z zakresu żywienia.

Specjalizuję się w treningu kobiet, uwzględniając ich indywidualne potrzeby, możliwości, gospodarkę hormonalną i zmiany zachodzące w organizmie na różnych etapach życia.

Pomagam kobietom poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę, rozwinąć masę mięśniową i zadbać o zdrowie poprzez przemyślany trening oraz indywidualne podejście.

Każdą współpracę rozpoczynam od poznania Twoich celów, doświadczenia treningowego i codziennych możliwości. Na tej podstawie przygotowuję spersonalizowany plan treningowy i zapewniam regularne wsparcie.

Współpracuję wyłącznie z kobietami. Coaching prowadzę w 100% online, na terenie całej Polski.

Indywidualny plan treningowy
Stały kontakt z trenerem
Kontrola progresu i regularne korekty
Trening dopasowany do celu, poziomu i możliwości

Instagram Strona WWW

Wybierz formę współpracy

Wybierz usługę, która najlepiej pasuje do Twojego celu. Po zgłoszeniu lub zakupie ustalimy szczegóły i kolejne kroki.

Prowadzenie online + plan treningowy

Prowadzenie online

199 zł

Plan treningowy, analiza postępów i stały kontakt w aplikacji.

ważny 30 dni

Zapytaj o ofertę

Trening personalny

180 zł

Indywidualna jednostka treningowa dopasowana do celu i poziomu.

1 trening
60 min na sesję
ważny 30 dni

Zapytaj o ofertę

Pakiet treningów

Pakiet 5 treningów

800 zł

Pakiet spotkań dla osób, które chcą wejść w regularną współpracę.

5 treningów
60 min na sesję
ważny 45 dni

Zapytaj o ofertę

Jak zaczniemy

Co dzieje się po wysłaniu zgłoszenia lub zakupie pakietu.

1
Wypełniasz formularz i opisujesz swój cel, doświadczenie oraz możliwości treningowe
2
Dobieram formę współpracy i ustalamy jasne zasady działania
3
Otrzymujesz plan, wskazówki i konkretne zadania na kolejne tygodnie
4
Monitorujemy progres, aktualizujemy plan i na bieżąco korygujemy treningi

Zacznijmy współpracę

Opisz krótko swój cel, doświadczenie i preferowaną formę współpracy. Wrócę z informacją, od czego najlepiej zacząć.

Wybierz formę współpracy, zostaw zgłoszenie lub kup pakiet. Otrzymasz jasny plan działania dopasowany do celu, poziomu i możliwości.