Szerokie dopasowanie i wszechstronność: Pomagam w budowaniu siły, poprawie sylwetki, powrocie po kontuzjach oraz wyjściu z wychudzenia lub nadmiernej masy ciałaPrzełamywanie stagnacji: Skuteczne programowanie siły pod Twoje pierwsze lub kolejne 100 kg w bojach.Stały kontakt i wsparcie: Szybki feedback i opieka online, dzięki którym nigdy nie zostajesz sam z planem.Dostępność i elastyczność czasowa: Treningi personalne we Wrocławiu i współpraca online w pełni dopasowane do Twojego grafiku.
Cześć!
Cześć! Nazywam się Alex Gogolewski, mam 19 lat i jestem trenerem personalnym oraz online. Prowadzę treningi stacjonarne w Fit30 Studio Wrocław.
Moja zajawka do sportu i ciężarów nie wzięła się z kosmosu, ani z wybitnych genów. Sam przeszedłem przez skrajności, które pozwoliły mi idealnie zrozumieć problemy moich podopiecznych. W wieku kilkunastu lat przy wzroście 1,60 m ważyłem 84 kg. Gdy w końcu wziąłem się za siebie, przesadziłem w drugą stronę – zjechałem do agresywnie niskiej wagi 59 kg. Dopiero wtedy zacząłem mądrze trenować, żeby zbudować silne i zdrowe mięśnie. Dzisiaj przy wzroście 1,80 m utrzymuję stabilną, sprawną i umięśnioną sylwetkę o wadze 82,5 kg.
Wiem, co to znaczy walczyć z własnym ciałem, frustrować się brakiem efektów i błądzić w gąszczu internetowych mitów. Znam tę drogę od podszewki i właśnie dlatego zostałem trenerem – by pomóc Ci przejść przez Twoją przemianę bez robienia błędów, które sam popełniłem. W swojej pracy stawiam na proste, naukowo sprawdzone i skuteczne metody. Bez głodówek i bez bezsensownego katowania się na treningach.
Kursy, doświadczenie i osiągnięcia
Setki godzin praktyki i certyfikowane przygotowanie: Ukończone profesjonalne kursy i szkolenia trenerskie, dające mi solidne fundamenty teoretyczne podparte stale aktualizowaną wiedzą.Masa własnego doświadczenia: Sam przeszedłem przez każdą skrajność – od 84 kg przez 59 kg aż po obecne 82,5 kg. Każdą metodę, którą Ci proponuję, przetestowałem najpierw na sobie.Ponad 152 zadowolonych klientów: Moje podejście przekłada się na realne sukcesy podopiecznych, którzy pod moim okiem bezpiecznie budują siłę, trwale zmieniają sylwetki i wychodzą z każdej stagnacji.
