Baza ćwiczeń dla trenera personalnego
Ponad 2500 ćwiczeń gotowych do wykorzystania w planach i treningach. Wyszukujesz, wybierasz i dodajesz — bez wpisywania tych samych nazw od nowa. Gdy potrzebujesz własnej wariacji, możesz dodać ją do swojej bazy.
Szybsze układanie planów bez bałaganu w nazwach
Znajdź ćwiczenie
Wpisujesz nazwę lub fragment nazwy i wybierasz pozycję z bazy. To szczególnie wygodne, gdy układasz plan na telefonie.
Dodaj własne
Masz swoją nazwę wariacji albo ćwiczenie, którego nie ma w bazie? Dodajesz je raz i później używasz tak samo jak pozostałych pozycji.
Używaj w całym procesie
To samo ćwiczenie trafia do planu, aktywnego treningu i historii klienta. Dzięki temu łatwiej wrócić do wcześniejszych wyników.
Jak dodać ćwiczenie do planu?
- Otwórz plan treningowy klienta.
- Wybierz dzień i kliknij dodawanie ćwiczenia.
- Wyszukaj ćwiczenie z bazy albo dodaj własne.
- Ustaw serie, powtórzenia, obciążenie, RIR i wskazówki.
Twoja metodyka nadal zostaje Twoja
Gotowa baza ma przyspieszać pracę, a nie narzucać sposób prowadzenia. Możesz dodawać własne ćwiczenia i warianty, a następnie wykorzystywać je w indywidualnych planach klientów.
Baza ćwiczeń ma sens, gdy łączy się z historią klienta
W CoachPro ćwiczenia nie kończą się na rozpisce. Podczas treningu zapisujesz wykonane serie, a później możesz wrócić do wcześniejszych wyników i ocenić progres. To właśnie połączenie planu, wykonania i historii jest najważniejsze w codziennej pracy trenera.