CoachPRO • blog
Raport treningowy PDF - checklista trenera
Jeśli klient ma widzieć progres, raport musi być prosty, konkretny i powtarzalny.
Podgląd panelu • CoachPRO
Treningi LIVE
Szybkie wpisy
Raporty
Wykresy + KPI
Historia
Wszystko w 1 miejscu
Po co trenerowi raport PDF?
Raport jest „dowodem pracy”: klient widzi co zrobił (serie/ciężary/RIR) i co się poprawia. Ty masz spójny standard prowadzenia (bez przepisywania notatek po treningu).
Co powinien zawierać dobry raport po sesji?
1) Podsumowanie treningu
Ćwiczenia, serie, powtórzenia, obciążenia - bez chaosu.
2) Kluczowe wskaźniki
Najczęściej: liczba serii i tonaż (oraz ich zmiana w czasie).
3) Wnioski trenera
Jedno zdanie: co poszło dobrze + co poprawić + co dalej.
4) Kierunek na kolejną sesję
Proste zalecenie: progres obciążenia / serii / tempa / przerw.
„Serie” czy „tonaź” - co jest ważniejsze?
Najlepiej pokazywać oba. Tonaż pomaga zobaczyć wzrost „pracy” w ćwiczeniach, a liczba serii pokazuje objętość wprost. W raporcie dla klienta ważna jest prostota: 1-2 liczby + krótki wniosek.
Jak automatyzować raporty w praktyce?
- Ustal standard: RIR / tempo / przerwy + krótka notatka trenera.
- Trening LIVE: wpisujesz ciężar i powtórzenia od razu podczas sesji.
- PDF po treningu: generujesz raport od razu po zapisaniu sesji.
- Raport progresu: raz na 4-6 tygodni wybierasz okres i porównujesz trendy.
Jak zrobić to w CoachPRO (krok po kroku)
- Klienci → wybierz klienta.
- Sesja LIVE → uzupełnij serie (ciężar / powtórzenia / opcjonalnie RIR).
- Zapisz trening → Raporty → wygeneruj raport PDF po sesji.
- Plany → eksport planu do PDF (a w PRO dodajesz branding: Twoje logo).
W CoachPRO raport PDF generujesz po zapisaniu treningu, a progres możesz pokazać w raporcie okresowym.
Powiązane: Aplikacja dla trenerów • CRM dla trenerów